•
Raksti
Bailes
Kā darbojas baiļu mehānisms krīzē, kāpēc bailes pieaug no ziņām, un ko ar to darīt.
Lasīt vairākTeksti
Pārdomas un raksti par uzmanību, izpratni un pieredzi.
•
Raksti
Emocijas: trīs veidi, kā tās saprast.
Trīs veidi, kā saprast emocijas un — atbilstoši, ko ar tām darīt.
Lasīt vairāk
•
Raksti
Septiņi atpūtas veidi
Kāpēc ar gulēšanu vien nepietiek, lai atpūstos? Izrādās — miegs un atpūta ir divas dažādas lietas ...
Lasīt vairāk
•
Pētījumi
Laime U formā
Vai esi aizdomājies — kā mainās laime, kad mēs kļūstam vecāki? Vai mēs kļūstam laimīgāki, vai — gluži pretēji?
Lasīt vairāk
•
Raksti
Paškontrole un attiecības
Paškontrole — spēja neskriet pakaļ iegribām, neļauties kārdinājumiem, ir vērtīga un attīstāma lieta. Sākot no klasiskā marshmellow eksperimenta, ca...
Lasīt vairāk Nedaudz par mani
Kas īsti ir Ansis? Kāda ir viņa pieredze un izglītība?
Lasīt vairāk
•
Raksti
Instrumenti, kurus nelietojam
Vai tavā krājumā ir rīki, kurus tu nelieto, jo neatceries, ka tie tev ir?
Lasīt vairāk •
Raksti
Kāpēc cilvēki kliedz?
Kad cilvēki kliedz viens uz otru? Kāpēc cilvēki paceļ balsi?
Lasīt vairāk •
Raksti Presē
Par ticību
Ticība ir interesants vārds.
Lasīt vairāk •
Raksti
Par diskusiju kultūru
Daži principi labākai diskusijai
Lasīt vairāk •
Raksti
Briedums
Briedums ir spēja tikt galā ar sevi pašu.
Lasīt vairāk
•
Laime Apzinātība
Mēslu kaudze mājas priekšā
Adžana Brama līdzība par mēslu kaudzi mājas priekšā — par to, kā mēs reaģējam uz dzīves traģēdijām un kā tās iespējams pārvērst par mēslojumu sirds dārzam.
Lasīt vairāk
•
Raksti
Elle attiecībās
Elle — tie ir citi cilvēki.
Lasīt vairāk
•
Folklora
Chai Massala pēc Mooji
Viens no maniem mīļākajiem dzērieniem ir chai massala — melnā tēja ar pienu un garšvielām. Šo tēju gatavoju jau ilgāku laiku, šī gada pavasarī, kad...
Lasīt vairāk
•
Apziņa Raksti
Atlaišana
Atlaid! — šis vārds ir tik bieži teikts un tik pat bieži dzirdēts. Bet kā? Kā to darīt? Mūsu prāts ir pieradis pieķerties kādām domām, atmiņām, emocijām. Arī cilvēkiem, situācijām, idejām....
Lasīt vairāk •
Raksti Pētījumi
Miega nozīme
Cilvēki sen zin, cik svarīgi ir gulēt.
Lasīt vairāk
•
Raksti Zinātne
10 miljardu stāsts
Sergeja Kapicas pēdējais raksts — par jautājumu, kuram viņš veltīja pēdējos divdesmit mūža gadus: cik cilvēku dzīvo uz Zemes, kāpēc tieši tik, un kas ar šo skaitli notiek tagad. Atstāsts ar tulkotiem citātiem.
Lasīt vairāk •
Presē
Emocionālā higiēna
Lai mazinātu saslimšanas riskus, ikvienam ir jāievēro higiēna. Mēs mazgājam rokas, tīrām zobus, savedam kārtībā savu apģērbu, māju un pagalmu. Īpaši pavasarī rīkojam talkas. Tikpat svarīgi kā sakop...
Lasīt vairāk •
Raksti
Kāpēc esam attiecībās?
Attiecībās esam tādēļ, ka nezinām paši sevi. Jo tikai caur attiecībām mēs varam paši sevi iepazīt.
Lasīt vairāk •
Raksti Zinātne
Apzinātība un smadzenes Ekonomistu forumā Davosā
Ja par kādas idejas nozīmīgumu var spriest pēc tā, kādi cilvēki un kādā vietā par to spriež, tad šorīt Davosā, pasaules ekonomistu forumā divi no pasaules vadošajiem pētniekiem stāsta par apzinātīb...
Lasīt vairāk
•
Semināri
Apzinātība: 8 nedēļu kurss
Astoņu nodarbību laikā caur apzinātības prizmu aplūkošu tādas tēmas kā attieksme, gribasspēks, pašdisciplīna, stresa menedžments, darbs ar destruktīvām emocijām, apzinātība saziņā, ēšanā, kustībā, ...
Lasīt vairāk
•
Psihoterapija Presē
Freids par psihoterapiju un medicīnu
Freids: (1926) Analīzi nav tiesību praktizēt nevienam, kurš nav ieguvis tiesības to darīt īpašā apmācībā. Savukārt jautājums, vai šis cilvēks ir vai nav ārsts, nav būtisks.
Lasīt vairāk •
Presē Politika
Par nesaprotamo
Par psihoterapeita Viestura Rudzīša interviju, diskusiju kultūru un to, kā atšķirīgas teorētiskās izpratnes rada nesaprašanos.
Lasīt vairāk
•
Raksti
ne-Apzinātība
Daži cilvēki man ir vaicājuši, kāpēc vajag trenēt apzinātību? Ko tas dod? Priekš kam tā ir vajadzīga?
Lasīt vairāk •
Raksti Psihoterapija
Pieci soļi, lai mainītos.
Process, kuram katrs ejam cauri, veicot izmaiņas savā dzīvē.
Lasīt vairāk
•
Raksti
Vīrietim – kā atšķirt Māti no Sievietes.
Vīriešiem: tās sievietes, kuras mēs sastopam dzīvē var būt Sieviete, bet var būt arī Māte. Atšķirības ir būtiskas.
Lasīt vairāk
•
Raksti Semināri
Jaunā gada apņemšanos restarts.
Ir pagājušas 3 nedēļas, kopš sācies jauns gads. Daudzi cilvēki katru jauno gadu sāk ar jauniem mērķiem, ar apņemšanos šogad kaut ko uzsākt, ko pave...
Lasīt vairāk •
Semināri
Apzinātības prakse
Iespēja otrdienu un trešdienu rītos sanākt kopā un praktizēt apzinātību — piedalīties sava veida "garīgajā rīta rosmē".
Lasīt vairāk
•
Raksti
Tējas ceremonija
Vairāki cilvēki man ir vaicājuši, kā ir iespējams praktizēt apzinātību ikdienā? Kā to darīt? — te ir apraksts 10 minūšu apzinātai tējas dzeršanas ceremonijai.
Lasīt vairāk
•
Raksti
Attiecības ir apmaiņa.
Mēs esam attiecībās, jo neesam pašpietiekami, nespējam paši apmierināt visas savas vajadzības. Mēs dodam un mēs saņemam.
Lasīt vairāk
•
Presē
Palīdzība Maxima krīzē
Latvijas Psihoterapeitu biedrības psihoterapeitu saraksts, kas ir gatavi sniegt bezmaksas konsultācijas cilvēkiem notikušās Maximas traģēdijas sakarā
Lasīt vairāk
•
Semināri
Apzinātība
Lekcijas norises laiki un vietas
Lasīt vairāk
•
Semināri
Attieksme un tās maiņa
Ir tik bieži dzirdēti teicieni: “Attieksme nosaka visu”,
Lasīt vairāk
•
Semināri
Gribasspēks — publiska lekcija divās daļās.
Gribasspēks ir cilvēka īpašība, kas krietni palīdz sasniegt savus mērķus. Gribasspēku ir iespējams attīstīt. Diemžēl tas bieži darbojas pretēji loģikai. Vairāk par gribasspēku - publiskajā lekcijā.
Lasīt vairāk •
Psihoterapija
English speaking Psychotherapist
English speaking psychotherapist in Riga, Latvia. Certified by European Psychotherapy Association, Latvian Psychotherapists Association. Psychologist, supervisor.
Lasīt vairāk
•
Raksti Semināri
Laime kā prasme
Mūsdienu smadzeņu pētījumi apstiprina gadu tūkstošiem seno garīgo prakšu atziņas par to, ka laime nav ārējo apstākļu sakritība, kuru var sasniegt u...
Lasīt vairāk
•
Raksti
Vīrietis mīl sievieti
Vīrietis mīl nevis pašu Sievieti, bet gan savu stāvokli, esot viņai blakus. Tāpēc “Īstā Sieviete” nav obligāti pati skaistākā, pati veiksmīgākā, pa...
Lasīt vairāk
•
Raksti
Kā dara laimīgi pāri
Uzgāju vecāku ierakstu par 10 ieradumiem, kas raksturīgi laimīgiem pāriem - lietas, kuras viņi dara. Domāju, ir vērts to tā brīvi iztulkot un piedā...
Lasīt vairāk
•
Raksti
Atbrīvoties no pieķeršanās
Viena no Budisma pamata atziņām ir tas, ka dzīve ir ciešanas un ciešanu iemesls ir pieķeršanās. Cilvēka dabā ir pieķerties. Mēs meklējam stabilitāti, jo nedrošība, nenoteiktība rada mūsos trauksmi....
Lasīt vairāk •
Psihoterapija
“Nodarboties ar psihoterapiju”
Ko es saprotu ar vārdiem “nodarboties ar psihoterapiju”?
Lasīt vairāk •
Psihoterapija
Eksistenciālā psihoterapija citātos
Gatavojoties semināriem eksistenciālajā psihoterapijā, lasot literatūru, esmu sastapies ar ļoti daudziem skaistiem citātiem, kurus savos darbos ir ...
Lasīt vairāk •
Raksti
Ja vēlies mainīt pasauli – mīli sievieti…
Ja vēlies mainīt pasauli…
Lasīt vairāk •
Raksti
Kā atcerēties sapni?
Daudzi cilvēki saka, ka nesapņo, vai sapņus neatceras. Tomēr, pētījumi apliecina, ka sapņo absolūti lielākā daļa cilvēku, tikai ne visi atceras savus sapņus. Tāpēc šeit pastāstīšu dažas lietas, kur...
Lasīt vairāk •
Raksti
Dažas atziņas par dzīvi
Kādā seminārā dzirdēju šos 15 punktus, atziņas par dzīvi. Attieksmes, kuras visbiežāk mums ir tieši pretējas rakstītajam.
Lasīt vairāk •
Semināri
Seminārs: Saruna ar sapņiem
Atrodoties tumsā, jūs izvēlaties to, kas šajā situācijā ir labākais,
Lasīt vairāk •
Folklora
Spēka dziesmas
Šajos saulgriežos, bluķi ugunskurā dedzinot, dziedājām šo dziesmu. Šogad skanēja īpaši spēcīgi. Citur internetā šos vārdus neatradu, tāpēc ierakstu...
Lasīt vairāk •
Raksti
Dēls, neguli ar debesu sievieti!
Kādam tēvam bija dēls - jau pieaudzis vīrietis, bet vēl nepaspējis izveidot savu ģimeni.
Lasīt vairāk •
Semināri
Seminārs: Jūtas profesionālās attiecībās
Strādājot ar cilvēkiem – ar klientiem, kolēģiem, priekšniekiem, padotajiem – mēs esam attiecībās un līdz ar to neizbēgami sastopamies ar jūtām – gan pozitīvām, gan, bieži vien, negatīvām. Iespējams...
Lasīt vairāk •
Politika Raksti
Ģimene - de jure un de facto
Pirms divdesmit gadiem bieži tika locīti vārdi <em>de-jure</em> un <em>de-facto</em>. Toreiz tie attiecās uz Latvijas valstisko statusu, kurš piedzīvoja ļoti straujas izmaiņas. Šodien es gribu runā...
Lasīt vairāk •
Presē Politika
Žurnālistu ētika un atbildība
Par žurnālistu ētiku, sniegtās informācijas ticamību un pašu žurnālistu atbildību.
Lasīt vairāk •
Presē Politika
Kas ir "Cieti"?
Savā profesionālajā darbībā ir nācies redzēt daudzus cilvēkus, kas vārdu “cieti” ir izvēlējušies par savas dzīves moto. Attieksme pret dzīvi ar nos...
Lasīt vairāk •
Politika
Iznākšana
Esmu izlēmis kandidēt uz gaidāmajām Saeimas vēlēšanām 2010. gada 02. oktobrī.
Lasīt vairāk
•
Raksti
Mežs ir mana meditācija
Cilvēki saka, ka mežs, dejas vai dārzs ir viņu meditācija. Kas patiesi atšķir meditāciju no jebkuras citas darbības?
Lasīt vairāk •
Presē
žurnāls Ieva: kā atbalstīt vīrieti krīzē?
Intervija žunrālā Ieva - autore Agnese Meiere
Lasīt vairāk •
Presē
Ātrums. CSDD kampaņa braukšanas ātruma samazināšanai
Nesen pēc CSDD uzaicinājuma nedaudz piedalījos satiksmes drošības kampaņā, kuras mērķis ir mazināt pārkāpumu skaitu, kas saistīti ar pārāk ātru braukšanu. Sadarbības ietvaros mana loma bija komentē...
Lasīt vairāk •
Psihoterapija
Online konsultācijas
Konsultācijas un psihoterapija elektroniskā formā arī ir iespējamas.
Lasīt vairāk
•
Folklora
Uguns rituāls vasaras saulgriežos - lai top!
Pēcpusdienā, bet ne pārāk ilgi pirms saules rieta - ap
Lasīt vairāk •
Psihoterapija
Eksistenciālā psihoterapija
Pasaulē nav viena - vienkārša un skaidra uzskata par to, kas īsti ir eksistenciālā psihoterapija. Un šķiet - tas ir ļoti atbilstoši kādai eksistenc...
Lasīt vairāk •
Psihoterapija
Neiro-veģeto terapija
Šai metodei nav nekāda sakara ar veģetārismu... :).
Lasīt vairāk •
Psihoterapija
Psihoorganiskā analīze
Psihoorganiskā analīze (POA) ir radusies salīdzinoši nesen - pagājušā gasimta 70. gados. Tās pamatlicējs ir Pols Boisens (Paul Boyesen). Galvenais ...
Lasīt vairāk •
Psihoterapija Presē
Psihoterapija nav tas, ko jūs domājat!
Runājot ar klientiem par psihoterapiju, bieži parādās vieni un tie paši jautājumi: – kas tad īsti ir psihoterapija, ko dara psihoterapeits, kā psihoterapija notiek? Parasti sarunu biedram ir savas ...
Lasīt vairāk •
Psihoterapija Pētījumi
Psihoterapijas efektivitāte
Psihoterapija Latvijā ir ienākusi salīdzinoši nesen â pirms aptuveni 10 gadiem. Pirmie psihoterapeiti izglītību ieguva ar ārzemju skolotāju palīd...
Lasīt vairāk •
Psihoterapija
Psihoterapijas virzieni
Viena psihoterapija atšķiras no citas. Nav tādas vienas, vispārīgas psihoterapijas - pastāv daudz virzienu vai skolu. Katrā no tām ir savi priekšst...
Lasīt vairāk •
Psihoterapija Presē
Psihoterapija Latvijā
Intervija publicēta žurnālā Biznesa psiholoģija, 2008 gada augusts-septembris
Lasīt vairāk •
Presē
Par vīriešiem: 2
Vardarbības apburtais loks - intervija portālā Politika.lv
Lasīt vairāk •
Presē
Par vīriešiem: 1
Maigais ar tērauda acīm - intervija, publicēta NRA.
Lasīt vairāk •
Presē
Par naudu
Izvēle būt bagātam - intervija žurnālam Psiholoģijas Pasaule
Lasīt vairāk